Feliz Inicio de Semana!
Hoy dia estoy energizada y animada de comenzar esta semana con mucho optimismo. Sinceramente, creo que el ejercicio fisico ayuda muchisimo a uno sentirse mejor. Este fin de semana la pase entre yoga, mi clase de danza del vientre, corriendo y haciendo ejercicios para piernas y abdominales.
En mi compromiso de re-construir mi vida, estoy dedicando tratando de dedicar parte de mi tiempo en el cuidado de mi cuerpo y mente. Cumpliendo este comprimo, el sabado fui a mi clase de principiantes en Yoga. Como siempre, tuve una excellente clase que me ayudo a estrechar mis músculos y relajarme en mente y cuerpo. Luego por la tarde asistí a mi primera clase del baile del vientre la cual me gustó mucho pues trae el lado femenino que uno tiene y la verdad que veo que no importa si eres chiquita, alta, gordita or flaquita, esta danza te hace sentir y verte bella. Y por lo tanto ayuda mucho a la autoestima de uno.
El domingo, me decidi correr una larga distancia. Corrí 7.5km, se que para muchos esto talvez no es larga distancia pero para mi, quien hace mucho no hacia ejercicios; es bastante. Ahora mis piernas me duelen pero saben? Me siento super bien! No se como describir esta sensacion, pero es excelente.
Hoy dia estoy energizada y animada de comenzar esta semana con mucho optimismo. Sinceramente, creo que el ejercicio fisico ayuda muchisimo a uno sentirse mejor. Este fin de semana la pase entre yoga, mi clase de danza del vientre, corriendo y haciendo ejercicios para piernas y abdominales.
En mi compromiso de re-construir mi vida, estoy dedicando tratando de dedicar parte de mi tiempo en el cuidado de mi cuerpo y mente. Cumpliendo este comprimo, el sabado fui a mi clase de principiantes en Yoga. Como siempre, tuve una excellente clase que me ayudo a estrechar mis músculos y relajarme en mente y cuerpo. Luego por la tarde asistí a mi primera clase del baile del vientre la cual me gustó mucho pues trae el lado femenino que uno tiene y la verdad que veo que no importa si eres chiquita, alta, gordita or flaquita, esta danza te hace sentir y verte bella. Y por lo tanto ayuda mucho a la autoestima de uno.
El domingo, me decidi correr una larga distancia. Corrí 7.5km, se que para muchos esto talvez no es larga distancia pero para mi, quien hace mucho no hacia ejercicios; es bastante. Ahora mis piernas me duelen pero saben? Me siento super bien! No se como describir esta sensacion, pero es excelente.
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